對于一些人來說，手腳冰涼是一大困擾，要想擺脫手腳冰涼就先來看看是什么原因導致手腳冰涼，方能對癥下藥!

　　要保持身體任何一個部位的正常溫度，血流的通暢充足很重要，如果心臟功能弱，就無法把血液運送到手腳這些離心臟較遠的部位，所以這里比身體的其他部位更容易溫度低。有心臟病的人，或者雖然沒有心臟疾病，但因為平時缺乏鍛煉，心臟的肌肉力量很弱的人，心臟泵血是無力的，血液到了手腳時已經不充足了，手腳也會冰涼。這種人如果去看中醫，中醫會說她們的脈“沉細”，這是這類體質人常見的脈象，如果用中醫概念診斷，多屬于“氣虛”甚至“陽虛”。中醫的“氣虛”和“陽虛”，其實就是指器官的功能低下，乃至由于功能低下導致能量產生不足，體溫也會因此降低，這個功能低下，就包括心臟的功能。所以，如果很年輕就手腳冰涼的話，鍛煉是最有效的改善方式，如果是老年人，體質很弱的人，可以用補氣藥補腎藥，其實都是為了提高心臟肌肉的張力，提高心臟功能。